“Een gezond lichaam zorgt voor een gezonde geest en daardoor een rijker leven”
– Liana Blom –
Personal training
• Wil jij meer energie?
• Van je blessure af?
• Krachtiger worden of van dat overgewicht af?
In een persoonlijk gesprek, brengen we jouw doelstelling in kaart en stellen we samen een trainingsplan op.
Gebrek aan motivatie
Gebrek aan motivatie is de belangrijkste reden waarom veel sporters afhaken.
Gebrek aan inzicht over het waarom veel sporters vastlopen en niet meer vooruitgaan.
Daarom noteren wij alles tijdens de training en passen we de training aan als dat nodig is.
Dat maakt jouw vooruitgang inzichtelijk.
En voortuitgang werkt altijd motiverend.
Duo training
Wil jij liever met iemand samen trainen?
Dat kan, ook als jullie doelstelling verschillend is.
Samen met jullie bespreken we hoe we er één training van kunnen maken die voor beiden effectief is.
We denken graag met jullie mee.
Hoe starten we onze samenwerking?
Intake gesprek
Voordat we kunnen beginnen met trainen, nodigen wij je uit voor een persoonlijk kennismakingsgesprek op onze studio.
In dit gesprek nemen wij eventuele blessures, wensen en verwachtingen door.
Nulmeting/eerste training.
Naast het feit dat wij je lichaamssamenstelling in kaart brengen middels onze professionele Tanita weegschaal.
Willen wij in deze eerste training ook meer te weten komen over de belastbaarheid van je lichaam en conditie niveau.
Training
Uit de informatie van de intake en de nulmeting, stellen wij een trainingsplan op, die aansluitop je doelstelling.
Vanaf nu gaan wij echt beginnen. D.m.v. tussentijdse metingen blijven we sturen richting ons gezamenlijke doel.
